|
課程名稱 |
跆拳校隊
Varsity Sport-Taekwondo |
|
開課學期 |
104-2 |
|
授課對象 |
體育室 |
|
授課教師 |
吳明翰 |
|
課號 |
PE2120 |
|
課程識別碼 |
002 51480 |
|
班次 |
H8 |
|
學分 |
1 |
|
全/半年 |
半年 |
|
必/選修 |
選修 |
|
上課時間 |
星期二A,B,C,D(18:25~22:00)星期五A,B,C,D(18:25~22:00) |
|
上課地點 |
綜館柔道室綜館柔道室 |
|
備註 |
限校隊學生。
總人數上限：40人 |
|
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1042PE2120_H8 |
|
課程簡介影片 |
|
|
核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
|
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
|
課程大綱
|
|
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
|
|
課程概述 |
本課程目標藉由跆拳道專項體能訓練與反覆練習，幫助提升學生身體各項能力指標與專項運動能力，並且藉由知識與經驗的傳承讓選手能夠靈活運用於比賽中，增進更好的運動表現。 |
|
課程目標 |
藉由跆拳道訓練了解應有禮儀及歷史
藉由跆拳道訓練鍛鍊強健體魄，達到簡易防身技能
學習跆拳道基本技術、使學生喜歡跆拳道運動
培養跆拳道攻防重點基本認知
促進身心發展及培養武道精神
爭取競賽佳績，為校爭光 |
|
課程要求 |
參與專長訓練
參加運動競賽
協助校內體育活動
|
|
預期每週課後學習時數 |
|
|
Office Hours |
|
|
指定閱讀 |
待補 |
|
參考書目 |
中華民國跆拳道協會教練講習手冊
中華民國跆拳道協會裁判講習手冊
最新跆拳道競賽規則 |
|
評量方式
(僅供參考) |
|
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
|
1. |
出席 |
60% |
專長課程訓練
課外輔助訓練
|
2. |
成果 |
10% |
參與大專運動會
校外運動競賽 |
3. |
服務 |
20% |
協助校內體育相關活動 |
4. |
其它 |
10% |
運動訓練態度
專長訓練參與
|
|
|
週次 |
日期 |
單元主題 |
|
第1週 |
2/23,2/26 |
跆拳道簡史 |
|
第2週 |
3/01,3/04 |
跆拳道禮儀 |
|
第3週 |
3/08,3/11 |
跆拳道規則 |
|
第4週 |
3/15,3/18 |
跆拳道上肢動作攻防演練 |
|
第5週 |
3/22,3/25 |
跆拳道下肢動作要領 |
|
第6週 |
3/29,4/01 |
跆拳道品勢步法 |
|
第7週 |
4/05,4/08 |
跆拳道品勢 |
|
第8週 |
4/12,4/15 |
期中考 |
|
第9週 |
4/19,4/22 |
跆拳道踢擊移位步法 |
|
第10週 |
4/26,4/29 |
跆拳道擊破方法 |
|
第11週 |
5/03,5/06 |
跆拳道技術訓練 |
|
第12週 |
5/10,5/13 |
跆拳道體能訓練 |
|
第13週 |
5/17,5/20 |
跆拳道技、戰術設計 |
|
第14週 |
5/24,5/27 |
跆拳道體技能檢測 |
|
第15週 |
5/31,6/03 |
跆拳道比賽實務 |
|
第16週 |
6/07,6/10 |
跆拳道比賽攝影要領 |
|
第17週 |
6/14,6/17 |
跆拳道比賽動作分析戰略解析 |
|